Приєднайтесь до тисяч сімей, які обрали активний спосіб життя разом з FamilyFit Pro. Наша унікальна програма створена спеціально для старших людей та їх близьких.
Покращення настрою та енергії. Перші успіхи у виконанні базових вправ.
Помітне зміцнення м'язів, покращення гнучкості та координації рухів.
Значне покращення загального самопочуття, витривалості та якості сну.
Здоровий спосіб життя стає природною частиною вашого щоденного режиму.
Покращення настрою та енергії. Перші успіхи у виконанні базових вправ.
Помітне зміцнення м'язів, покращення гнучкості та координації рухів.
Значне покращення загального самопочуття, витривалості та якості сну.
Ми віримо, що активне та здорове життя не має вікових обмежень. Наша місія - об'єднати покоління через спільні фізичні активності, створюючи міцні сімейні зв'язки та покращуючи якість життя кожного учасника.
Створюємо унікальні програми, які дозволяють різним поколінням займатися фітнесом разом, зміцнюючи не тільки тіло, але й родинні стосунки.
Наш підхід базується на принципах поступового навантаження та індивідуального темпу, забезпечуючи безпечний та ефективний прогрес для кожного.
Кожна маленька перемога стає спільним святом. Ми святкуємо успіхи та підтримуємо один одного на шляху до здорового довголіття.
Кожна програма адаптується під ваші фізичні можливості, стан здоров'я та особисті цілі. Ми не застосовуємо шаблонних рішень.
Всі вправи розроблені з урахуванням вікових особливостей та обмежень. Наші тренери мають спеціальну підготовку для роботи зі старшими людьми.
Ми працюємо не тільки з фізичним станом, але й приділяємо увагу ментальному здоров'ю, соціальній активності та емоційному добробуту.
Наша команда завжди готова надати консультацію, підтримку та допомогу. Ви ніколи не залишитесь наодинці зі своїми питаннями чи викликами.
Гнучкі тарифні плани, створені з урахуванням різних потреб та можливостей. Почніть з базового плану або оберіть повний пакет для всієї родини.
💰 Спеціальна пропозиція: Знижка 20% при оплаті на 6 місяців наперед
* Всі ціни вказані в гривнях. Можливість зміни тарифу в будь-який час.
Здоров'я - це не тільки відсутність хвороб, це повнота життя, енергія та радість кожного дня. Вік не є перешкодою для активного життя, а лише новим етапом для відкриття своїх можливостей.
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Наша система рівнів винагороджує ваше прагнення до здорового способу життя.
0-3 місяці
3-6 місяців
6-12 місяців
12+ місяців
Останні дослідження, практичні поради та історії успіху від наших експертів та учасників програми.
Дізнайтесь про найефективніші та безпечні вправи, які можна виконувати вдома без спеціального обладнання. Ідеально підходять для початківців та людей з обмеженими фізичними можливостями.
Нові наукові дослідження показують прямий зв'язок між фізичною активністю та покращенням когнітивних функцій у людей старшого віку. Результати можуть вас здивувати.
Надихаюча історія про те, як спільні тренування допомогли 68-річній Тетяні Іванівні та її 12-річному онуку знайти спільну мову та покращити своє здоров'я.
Експертні рекомендації щодо збалансованого харчування, яке підтримає ваш організм під час фізичних навантажень та сприятиме загальному оздоровленню.
Дослідження впливу колективних тренувань на психологічне самопочуття та соціальні зв'язки людей старшого віку. Чому разом завжди краще?
Як родина Петренків прийняла виклик і протягом місяця щодня виконувала фізичні вправи разом. Результати перевершили всі очікування!
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання або задайте своє питання нашим експертам.
Звичайно! Наші програми спеціально розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи повних початківців. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей. Кожен тренер має досвід роботи з людьми старшого віку та вміє адаптувати програму під індивідуальні потреби.
Перед початком занять ми рекомендуємо отримати консультацію лікаря, особливо якщо у вас є:
Наші тренери працюють в тісній співпраці з медичними фахівцями для розробки безпечних програм тренувань.
Це одна з наших основних спеціалізацій! Ми пропонуємо унікальні сімейні програми, де різні покоління можуть тренуватися разом. Такі заняття не тільки корисні для здоров'я, але й зміцнюють сімейні зв'язки. Програми адаптовані так, щоб вправи були цікавими та безпечними для всіх учасників, незалежно від віку.
Оптимальна частота залежить від вашого рівня підготовки та цілей. Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Більш досвідчені учасники можуть тренуватися 4-5 разів на тиждень. Важливо пам'ятати, що регулярність важливіша за інтенсивність. Перші результати ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять.
У наших стандартних та преміум пакетах включені консультації з дієтологом. Ми розробляємо індивідуальні плани харчування, що підтримують ваші фітнес-цілі та враховують вікові особливості метаболізму. Також проводимо освітні семінари про здорове харчування та надаємо практичні рецепти корисних страв.
Ми розуміємо, що іноді виникають непередбачені обставини. У всіх наших тарифах передбачена можливість перенесення занять. Можна заморозити абонемент до 2 тижнів на місяць без втрати оплачених занять. Також надаємо домашні програми тренувань для підтримання форми під час відсутності.
Задайте своє питання, і наші експерти дадуть детальну відповідь протягом 24 годин.
Задати питанняЗаповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для створення індивідуальної програми, що ідеально підходить саме вам.